Zgodnie z zaleceniami pokarmy stałe możesz zacząć wprowadzać między 5. a 6. miesiącem życia dziecka*. Dzięki temu jego układ pokarmowy ma czas, aby w pełni się rozwinąć i móc radzić sobie ze stałymi pokarmami. Skonsultuj się ze swoim lekarzem, jeżeli chcesz wcześniej wprowadzić pokarmy stałe u swojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka, ponieważ zapewnia im to najlepszy start pod względem wzrostu, rozwoju i zdrowia.

Twoje dziecko będzie nadal otrzymywać większość składników odżywczych z mleka mamy, możesz więc spokojnie zapoznawać maluszka z nowymi smakami i konsystencją pokarmów stałych, nie przejmując się ilością zjadanych pokarmów. Zacznij małymi kroczkami, proponując dziecku kilka kawałków lub łyżeczek danej potrawy każdego dnia, i stopniowo zwiększając ilość.

Zacznij od rozdrobnionych warzyw, miękkich, gotowanych owoców czy ziemniaków. Bądź stale przy dziecku w czasie jedzenia.

Wskazówka: pozwól dziecku jeść samodzielnie rękami lub trzymać łyżkę.

Jeżeli rozważasz wprowadzenie pokarmów stałych do diety Twojego dziecka, skonsultuj się ze swoim lekarzem, ponieważ najlepiej zna Twoje dziecko.

Chcesz wiedzieć więcej? Te artykuły mogą być przydatne

Wprowadzanie pokarmów stałych

Wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka w wieku 6-12 miesięcy

Poznawanie nowych konsystencji potraw

Zobacz więcej podobnych pytań: wprowadzanie pokarmów stałych