Szukaj

Kwas foliowy - smoothie orzechowo-bananowy

Kwas foliowy - smoothie orzechowo-bananowy

Sok pomarańczowy zmiksowany z bananami i masłem orzechowym stworzy gęsty, kremowy koktajl o wysokiej zawartości kwasu foliowego. Idealne na śniadanie w biegu lub popołudniową przekąskę.

 

Smoothie orzechowo-bananowy

  • Czas przygotowania: 5 minut
  • Ilość: 1 porcja
Sekret tej receptury tkwi w mrożonych bananach. Obierz kiść bananów i włóż je do torebki zamykanej na suwak.

Składniki

250 ml

sok pomarańczowy

1

mrożony średni banan, pokrojony na kawałki

30 ml

gładkie masło orzechowe

15-30 ml

miód

Wskazówki

  1. Wlej sok pomarańczowy do blendera
  2. Dodaj banana, masło orzechowe, miód

Podobne artykuły

Dieta kobiety ciężarnej - co jeść, żeby ws...

Dieta w ciąży to temat bardzo szeroki i złożony. W tym szczególnym czasie nie powinnaś ani stosować kuracji odchudzających, ani...

Czytaj więcej

Białko

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Witamina D

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Błonnik pokarmowy

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka...

Czytaj więcej