Szukaj

Żywienie przyszłej mamy

Żywienie przyszłej mamy

Dieta kobiety ciężarnej - co jeść, żeby ws...

Dieta w ciąży to temat bardzo szeroki i złożony. W tym szczególnym czasie nie powinnaś ani stosować kuracji odchudzających, ani...

Czytaj więcej

Białko

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Witamina D

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Błonnik pokarmowy

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka...

Czytaj więcej

Wapń

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Żelazo

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Węglowodany

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych aby wspomagać wzrost i rozwój swojego dziecka. Jaka...

Czytaj więcej

Kwas foliowy

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

DHA - kwas dokozaheksaenowy (tłuszcz Omega-3)

Kobiety w ciąży i matki karmiące potrzebują codziennie odpowiednich ilości składników odżywczych w celu wspomagania wzrostu i rozwoju swojego dziecka....

Czytaj więcej

Witaminy z grupy B

Zróżnicowany, zbilansowany jadłospis jest ważny, aby pomóc Ci uzyskać wszystkie substancje odżywcze, które są Ci potrzebne na każdym etapie Twojego...

Czytaj więcej

Czy suplementacja żelaza w ciąży jest koni...

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, w którym zachodzą liczne zmiany w fizjologii, metabolizmie i anatomii. Zmienia się także...

Czytaj więcej

Bezpieczna żywność: wskazówki

Bezpieczeństwo przygotowania żywności jest bardzo ważne, ale w czasie ciąży jest jeszcze ważniejsze. Ponieważ ciąża ma wpływ na Twój układ...

Czytaj więcej

Specjalne potrzeby żywieniowe

Potrzeby żywieniowe każdej kobiety w ciąży są wyjątkowe, ale w pewnych okolicznościach jest to jeszcze ważniejsze. Przeczytaj poniższy tekst, aby...

Czytaj więcej

Zgaga

Ponad połowa kobiet w ciąży zgłasza objawy nasilonej zgagi, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze. Nawet jeżeli przed ciążą nigdy...

Czytaj więcej

Czytanie etykiet produktów spożywczych

Jednym ze sposobów na cieszenie się zdrową ciążą i wspieranie rozwoju Twojego dziecka jest stosowanie zbilansowanej diety, która obejmuje różne...

Czytaj więcej

Jakie jedzenie szkodzi w ciąży?

Gdy oczekujesz na narodziny maluszka, musisz szczególnie o siebie dbać. W tym czasie powinnaś całkowicie wyeliminować z diety niektóre produkty,...

Czytaj więcej

Kwas foliowy - smoothie orzechowo-bananowy

Sok pomarańczowy zmiksowany z bananami i masłem orzechowym stworzy gęsty, kremowy koktajl o wysokiej zawartości kwasu foliowego. Idealne na śniadanie...

Czytaj więcej

DHA (tłuszcz Omega-3) - pieczony łosoś z p...

Łosoś jest doskonałym źródłem DHA (tłuszczu Omega-3).   Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój mózgu u płodu i...

Czytaj więcej

DHA (tłuszcz Omega-3) - roladki z łososia

Łosoś jest doskonałym źródłem DHA (tłuszczu Omega-3).   Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój mózgu u płodu i...

Czytaj więcej

Białko - wrapy z kurczakiem i pesto z piet...

Wrap z kurczakiem i dodającym energii pesto z kremowej ricotty oraz pietruszki stanowi dobre źródło białka.     Wrapy z...

Czytaj więcej

Błonnik - muffiny z otrębami i jagodami

Muffiny z otrębami to doskonałe źródło błonnika i stanowią dobry wybór na śniadanie lub przedobiednią przekąskę. Dowiedz się więcej o...

Czytaj więcej

Wapń - serowe burrito z fasolą (posiłek be...

Użycie wygodnej fasoli z puszki, umytego szpinaku i startego sera ułatwia wprowadzenie wapnia do jadłospisu. Dowiedz się więcej o wapniu....

Czytaj więcej

Żelazo - kebaby z jagnięciny z pilawem z k...

Jagnięcina to doskonały sposób na wprowadzenie żelaza do posiłku, zwłaszcza w połączeniu z pełnoziarnistymi produktami, takimi jak kasza jaglana. Dowiedz...

Czytaj więcej

Węglowodany - fettuccine z fasolą, rukolą ...

Węglowodany złożone pochodzą z pełnego zboża, roślin strączkowych i warzyw zawierających skrobię – wszystkie te produkty odgrywają główne role w...

Czytaj więcej

Enfamil Polska