Szukaj

Żelazo

Ile żelaza potrzebuję podczas karmienia piersią?

 

Twoje dziecko rodzi się z zasobami żelaza, które są wystarczające do zaspokojenia jego potrzeb do ukończenia około sześciu miesięcy przy karmieniu piersią. Twoje zapotrzebowanie na żelazo w okresie karmienia piersią wynosi 10 mg dziennie. Dobrym źródłem żelaza są takie produkty spożywcze, jak jaja, mięso, nasiona roślin strączkowych, brązowy ryż, tofu i warzywa o ciemnozielonych liściach.

Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia Twojego dziecka.

Ile żelaza potrzebują dzieci karmione mlekiem modyfikowanym?

W przypadku gdy dziecko jest karmione mlekiem początkowym (dla niemowląt od urodzenia do 6. miesiaca życia) nie ma potrzeby dodatkowej suplemetacji żelazem. Stopniowe wprowadzanie pokarmów dodatkowych do diety niemowlęcia w okresie pomiędzy 17, a 26 tygodniem życia dostarcza dziecku większych ilości żelaza, niż zawiera mleko mamy lub mleko modyfikowane.

Dowiedz się więcej o wprowadzaniu pokarmów stałych do diety Twojego maluszka.

Ważna informacja: Powyższe informacje traktuj jako ogólne wytyczne. Szczegółowych informacji w zakresie karmienia i pielęgnacji Twojego dziecka oraz rozszerzania jego diety udzieli Ci lekarz pediatra.

 

Referencje:
  1. Szajewska H. i wsp. Zasady żywienia zdrowych niemowląt
  2. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Standardy Medyczne 2014 r.
  3. Normy Żywienia dla populacji Polskiej, M. Jarosz 2012 r.

Podobne artykuły

Komunikacja i rozwój społeczny

Dowiedz się, jak zachęcić sześciomiesięcznego maluszka do wyrażania swojego zdania i prób komunikacji z innymi. Twoje dziecko chce się komunikować,...

Dowiedz się więcej

Rozwój zmysłów

Sprawdź, jak możesz wspomagać rozwój wzroku swojego pięciomiesięcznego dziecka, aby wspierać koncentrację oraz motywować je do poznawania świata i nauki....

Dowiedz się więcej

Rytm snu 5 miesięcznego dziecka

Sprawdź, jak wypracować regularny rytm snu. W wieku 5 miesięcy Twoje dziecko mogło zacząć wypracowywać sobie regularny rytm snu i...

Dowiedz się więcej

Komunikacja i rozwój społeczny

Dowiedz się, jak możesz wspomagać dynamicznie rozwijające się umiejętności językowe Twojego pięciomiesięcznego dziecka. Komunikacja i rozwój społeczny Umiejętności językowe Twojego...

Dowiedz się więcej

Enfamil Polska Enfamil Polska

Nie należysz jeszcze
do Klubu Enfamama?
Dołącz teraz!