Szukaj

Niezbędne witaminy w diecie niemowląt

Niezbędne witaminy w diecie niemowląt

Jakie witaminy dla niemowlęcia są niezbędne, aby mogło zdrowo się rozwijać? Czy oprócz podawania mu mleka konieczne są jakiekolwiek suplementy? To bardzo ważny temat, gdyż nadmiar składników odżywczych bywa tak samo szkodliwy, jak niedobór, dlatego dawkowanie witamin powinno być zawsze zgodne z wytycznymi specjalistów.

Pokarm kobiecy zawiera niemal wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w tym witaminy dla niemowląt. Po urodzeniu dzieci muszą jednak otrzymywać witaminę K, niezbędną do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz D, której rola w organizmie jest bardzo złożona.

Witamina K i D dla niemowląt - dawkowanie

Każdy maluch w ciągu pierwszych 5 godzin po przyjściu na świat powinien dostać jednorazową dawkę witaminy K. Podaje się ją domięśniowo lub doustnie. U noworodków występuje bowiem niskie stężenie witaminy K, tymczasem jej niedobór grozi krwawieniem, gdyż jest ona odpowiedzialna za prawidłowe krzepnięcie krwi. Aby zapobiec krwawieniom w późniejszym czasie, zalecane jest także podawanie dzieciom witaminy K w postaci preparatu doustnego (150 µg/dobę od 3. tygodnia do ukończenia 3. miesiąca życia).

Jakie witaminy dla niemowląt są zalecane oprócz tego? Pomimo bogatych wartości odżywczych mleko kobiece nie zaspokaja zapotrzebowania na „słoneczną” witaminę D, dzięki której mogą prawidłowo rosnąć kości maluszka. W ciągu pierwszych 6 miesięcy życia dziecko powinno otrzymywać dawkę 400 IU/dobę (niezależnie od sposobu karmienia). Zalecana dawka witaminy dla niemowląt po 6. miesiącu życia to natomiast 400-600 IU - taką ilość dziecko powinno otrzymywać do ukończenia roku życia.

Jakie witaminy dla niemowlaka jeszcze mogą być wskazane?

Czy dieta dziecka powinna być wzbogacona o witaminy dla niemowląt po 3. miesiącu lub 6. miesiącu? Nie, jeżeli lekarz nie zalecił innego preparatu oprócz witaminy D, nie ma potrzeby podawania go maluchowi na własną rękę. Mleko kobiece zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na wszystkie pozostałe składniki, niezbędne mu do prawidłowego rozwoju. Gdy zaś maluszek jest karmiony mlekiem modyfikowanym, preparat powinien zawierać potrzebny mu zestaw składników odżywczych, a ewentualną suplementację przedyskutuj z pediatrą.

Czy wskazana jest witamina C dla niemowląt? Wiele mówi się o jej zbawiennym wpływie na zdrowie, przede wszystkim odporność organizmu, co jest istotne zwłaszcza dla niemowląt, których system immunologiczny nie jest jeszcze rozwinięty. Dzieci karmione piersią nie muszą jednak przyjmować dodatkowych preparatów z witaminą C, natomiast dzieci karmione mlekiem modyfikowanym powinny otrzymywać ją wraz z mieszanką. Jeżeli chcesz podawać niemowlęciu witaminę C profilaktycznie lub w trakcie infekcji, również porozmawiaj na ten temat z lekarzem.

Bibliografia:

  1. Książyk J. i wsp. Witaminy w diecie dziecka. https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/zywienie/52608,witaminy-w-diecie-dziecka Data dostępu: 29.05.2019
  2. Sarnecki A. Nowe zalecenia dotyczące profilaktyki krwawienia z niedoboru witaminy K. http://www.standardy.pl/newsy/id/74 Data dostępu: 29.05.2019
  3. Szajewska H. i wsp. Karmienie piersią. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Standardy Medyczne/Pediatria. 2016, t. 13, s. 9-24
0