Szukaj

Przyrost masy ciała – pytania i odpowiedzi

Przyrost masy ciała – pytania i odpowiedzi

Sprawdź, jakiego przyrostu masy ciała w czasie ciąży możesz się spodziewać.

Jakiego przyrostu masy ciała mogę się spodziewać w czasie ciąży?

Średni przyrost masy ciała wynosi 11,5-16 kg. Drobniejsze kobiety mogą przybrać na wadze nieco więcej, aby zmagazynować dodatkową energię. Jeżeli zaczynałaś ciążę z nieco większą wagą, możesz przytyć nieco mniej. Jeżeli jesteś w ciąży bliźniaczej lub trojaczej, zapytaj swojego lekarza, jakiego przyrostu wagi możesz się spodziewać.

W jakim tempie będę przybierać na wadze?

Przyrost wagi zazwyczaj następuje powoli w trakcie trzech pierwszych miesięcy. Po tym czasie Twoje dziecko zacznie rosnąć szybciej. Poniżej przedstawiamy zwyczajową zmianę wagi, pamiętaj jednak, że każdy z nas jest inny i w Twoim przypadku zmiana wagi może wyglądać inaczej.

Pierwszy trymestr

1-2 kg

Drugi trymestr

6 kg

Trzeci trymestr

4,5-8 kg

Całkowity przyrost masy ciała

11,5-16 kg

Jaką część tej dodatkowej wagi stanowi samo dziecko?

Podział przyrostu masy ciała

Dziecko

2,5-3,5 kg

Energia magazynowana w formie tłuszczu

2-3,5 kg

Łożysko i płyn owodniowy

2-2,5 kg

Krew

2 kg

Piersi

1-1,5 kg

Macica

1-1,5 kg

Dodatkowe płyny

1-1,5 kg

Suma

11,5-16 kg

Ile dodatkowych kalorii dziennie potrzebuję w czasie ciąży?

Będziesz potrzebować około 350 dodatkowych kalorii dziennie w drugim trymestrze i 450 dodatkowych kalorii dziennie w trzecim trymestrze ciąży.

Podobne artykuły

Oznaki i etapy porodu

Sprawdź, czego możesz się spodziewać w trakcie różnych faz porodu. U każdej kobiety poród przebiega w indywidualny sposób. Niektóre kobiety...

Dowiedz się więcej

Co zabrać ze sobą do szpitala?

Zapoznaj się z podręczną listą, aby sprawdzić, czy zapakowałaś wszystko, czego będziesz potrzebować podczas pobytu w szpitalu. O ile nie...

Dowiedz się więcej

Kamienie milowe w dziewiątym miesiącu ciąży

W 37 tygodniu ciąży Twoje dziecko jest uważane za donoszone i jest gotowe do życia poza łonem mamy. Dowiedz się,...

Dowiedz się więcej

Kamienie milowe w ósmym miesiącu ciąży

Dowiedz się więcej o cennych przeciwciałach, które dostarczasz swojemu dziecku, aby chronić je przed chorobami w pierwszych tygodniach życia. 31-35...

Dowiedz się więcej

Enfamil Polska Enfamil Polska

Nie należysz jeszcze
do Klubu Enfamama?
Dołącz teraz!