rytm-snuDowiedz się, jak mogą zmieniać się nawyki snu u Twojego dziecka wraz z wiekiem.

 

 

 

Rytm snu

Rytm snu malucha może zacząć się zmieniać, dziecko może mieć dłuższe okresy czuwania, ale drzemki też będą dłuższe. Może rzadziej budzić się w nocy, ale powinno nadal kilkakrotnie spać w ciągu dnia i potrzebuje karmienia w ciągu nocy. 

Dlaczego żywienie jest ważne? 

Twój lekarz jest najlepszym źródłem porad w zakresie pielęgnacji i karmienia Twojego dziecka.

Prawidłowe żywienie to doskonały sposób na wspomaganie zdrowych nawyków snu. Spełniając potrzeby dietetyczne dziecka w postaci odpowiednich ilości ważnych składników odżywczych, zapewniasz swojemu dziecku lepszy sen, co z kolei ma pozytywny wpływ na jego wzrost i rozwój. Jeżeli karmisz piersią, pamiętaj, że jakość i ilość Twojego pokarmu zależy od Twojego prawidłowego żywienia; zatem bardzo ważne jest stosowanie zbilansowanej diety, która składa się z odpowiednich ilości substancji odżywczych, kluczowych nie tylko dla Twojego zdrowia i samopoczucia, lecz również dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka.

Dowiedz się więcej o diecie mamy karmiącej.