Informacje o składnikach
odżywczych w diecie niemowląt

Rola w organizmie?

• Bierze udział w procesie metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów.
• Wspomaga proces produkcji energii w komórkach organizmu.

Zapotrzebowanie organizmu

Niemowlęta 0–6 miesięcy     5 mcg na dobę

Niemowlęta 7–12 miesięcy   6 mcg na dobę

Dzieci 1–3 lat                            8 mcg na dobę

Źródła

 Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

 Dzieci po 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• wątróbka
• Nerki
• Zółtko jajek
• Warzywa
• Owoce (zwłaszcza banany, grejpfruty, arbuz, truskawki)

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.`

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 2,1 mcg biotyny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 2 mcg biotyny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Biotyna usprawnia proces produkcji energii w komórkach organizmu dziecka.

Rola w organizmie?

• Pełni ważną funkcję w procesie budowy i mineralizacji kości.

• Bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.

• Uczestniczy w procesie skurczu mięśni.

• Wspomaga przewodzenie impulsów nerwowych.

• Pełni ważną rolę w procesie budowy mocnych, zdrowych zębów.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci po 1. roku życia:

Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• mleko, sery, jogurty

• brokuły, jarmuż, szpinak

• fasola, tofu, mleko sojowe

• sok pomarańczowy wzbogacony wapniem

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 80 mg wapnia w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 92 mg wapnia w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Wapń wspomaga rozwój mocnych kości i zębów dziecka.

Rola w organizmie?

Pokrywają połowę zapotrzebowania organizmu na energię:

• Węglowodany złożone są źródłem stopniowo uwalnianej energii.

• Węglowodany proste dostarczają organizmowi natychmiastowej dawki energii.

Stanowią główne źródło energii dla mózgu i mięśni oraz zapobiegają pozyskiwaniu energii z białek.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, warzywa o dużej zawartości skrobi

• Ziemniaki, ryż, makaron

• Owoce i soki owocowe

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 8,3 g węglowodanów w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 8,4 g węglowodanów w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Wspólnie z sodem uczestniczą w procesie dostarczania i usuwania płynów z komórek organizmu.

• Wchodzą w skład soków żołądkowych uczestniczących w procesie trawienia.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Solone produkty mięsne

• Sól morska

• Orzechy

• Margaryna

• Masło

• Pomidory

• Oliwki

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Związki chloru odgrywają zasadniczą rolę w procesie trawienia.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 52 mg chlorków w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 55 mg chlorków w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Wspomaga proces rozwoju mózgu.

• Wzmacnia strukturę błon komórkowych.

• Bierze udział w komunikacji międzykomórkowej.

• Pełni ważną rolę w transporcie i metabolizmie tłuszczu.

• Odgrywa ważną rolę w zapamiętywaniu i kontrolowaniu pracy mięśni.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Mleko

• Wątróbka

• Jajka

• Stek wołowy

• Kalafior

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Cholina wspomaga proces rozwoju mózgu.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 16,6 mg choliny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 15,8 mg choliny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Reguluje poziom cukru we krwi.

• Przypuszcza się, że odgrywa ważną rolę w procesie metabolizmu tłuszczów.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Jabłka

• Mięso kurze

• Tosty pełnoziarniste

• Zarodki pszenicy

• Szparagi, groszek, grzyby

• Sery, mięso

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

» Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy 

Rola w organizmie?

• Wspomaga rozwój serca, układu kostnego i układu nerwowego dziecka.

• Bierze udział w formowaniu się tkanki łącznej i czerwonych krwinek.

• Usprawnia zaopatrzenie w żelazo, które odgrywa ważną rolę w transporcie tlenu przez krew.

• Wspomaga proces produkcji energii w komórkach organizmu.

• Odgrywa ważną rolę w procesie pigmentacji skóry, włosów i oczu.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• Produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe
• Orzechy, pestki
• Wątróbka, nerki
• Chude mięso, w tym również drobiowe, ryby
• Kakao, rodzynki

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 52 mcg miedzi w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 33 mcg miedzi w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

» Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy  

Rola w organizmie?

• Dostarcza organizmowi energii.

• Ułatwia przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witaminy A, D, E i K.

• Umożliwia trzykrotny przyrost objętości mózgu dziecka w pierwszym roku życia.

• Kwasy tłuszczowe takie jak DHA i ARA odgrywają ważną rolę w rozwoju mózgu i wzroku niemowląt.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• łosoś

• Jajka

• Zielone warzywa

• Rośliny strączkowe

• Orzechy, pestki

• Olej rzepakowy, oliwa z oliwek

• Hummus

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z LIPILem zawiera 3,2 g tłuszczu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami. Wyłącznie mleka modyfikowane dla niemowląt Enfamil zawierają LIPIL, specjalną kompozycję kwasów tłuszczowych DHA(omega3)/ARA(omega 6) w ilościach i proporcjach wzorowanych na mleku matki i zgodnych z zaleceniami ekspertów.

Enfamil Premium 3 zawiera 2,7 g tłuszczu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Błonnik nierozpuszczalny w wodzie wspomaga proces przesuwania się produktów przemiany materii w jelitach, zapobiegając zaparciom i zmniejszając ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

• Błonnik rozpuszczalny w wodzie reguluje gospodarkę cukrową organizmu i redukuje ryzyko chorób serca.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Dzieci powyżej 1. roku życia:

Błonnik nierozpuszczalny w wodzie

• Mąka razowa, płatki owsiane, kukurydza, otręby

• Pełnoziarniste produkty zbożowe

• Kalafior, zielona fasolka

• Skórki owoców i ziemniaków

• Rośliny strączkowe

• Warzywa korzeniowe

Błonnik rozpuszczalny w wodzie

• Suszona fasola i groch, jęczmień

• Jabłka, pomarańcze

• Marchew

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Rola w organizmie?

• Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

• Odpowiada za prawidłowy przebieg podziału komórek.

• Bierze udział w produkcji DNA i RNA.

• Pobudza organizm do wytwarzania czerwonych krwinek.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt
  
   

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• Orzechy

• Warzywa ciemnozielone (szpinak, jarmuż, brokuły, szparagi)

• Sok pomarańczowy

• Warzywa strączkowe

• Mąka i płatki owsiane

• Wzbogacone płatki śniadaniowe

• Pieczywo pełnoziarniste

• Makaron, ryż

• Fasola

• Zarodki pszenicy

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 11 mcg kwasu foliowego w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 18,8 mcg kwasu foliowego w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

» Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy 

Rola w organizmie?

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Orzechy

• Fasola

• Pszenica

• Rodzynki

• Melon kantalupa

• Kapusta

• Pomarańcze

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 4,1 mg inozytolu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Wchodzi w skład tyroksyny, hormonu tarczycy regulującego tempo przemiany materii.

• Odgrywa istotną rolę w procesie wzrostu i rozwoju organizmu.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Sól jodowana

• Owoce morza

• Ryby morskie

• Dorsz, plamiak, strzępiel, okoń

• Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 9 mcg jodu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 11,6 mcg jodu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Stanowi niezbędny składnik hemoglobiny, białka odpowiedzialnego za transport tlenu we krwi.

• Jest niezbędne dla wytwarzania i funkcjonowania czerwonych ciałek krwi.

• Ogrywa ważną rolę w rozwoju psychoruchowym i umysłowym niemowląt i dzieci.

• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• Jajka
• Ryby
• Mięso
• Drób
• Wątróbka
• Produkty zbożowe pełnoziarniste i wzbogacone żelazem
• Rośliny strączkowe
• Zółtka jaj
• Warzywa ciemnozielone lub liściaste (szpinak, jarmuż)

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 1,2 mg żelaza w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 1,2 mg żelaza w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Rola w organizmie?

• Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni.

• Usprawnia proces mineralizacji kości.

• Stanowi ważny budulec ponad 300 enzymów wytwarzanych przez ludzki organizm.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• Ciemnozielone warzywa liściaste
• Pełnoziarniste produkty zbożowe
• Orzechy
• Mięso
• Pokarmy bogate w skrobię
• Mleko
• Jajka
• łosoś

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 6,2 mg magnezu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 7,9 mg magnezu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Chroni przed uszkodzeniami komórek powstałymi na skutek działania wolnych rodników.

• Uczestniczy w procesie tworzenia się tkanki łącznej.

• Wspomaga proces rozwoju kości.

• Bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.

• Uczestniczy w procesie metabolizmu tłuszczów, węglowodanów i białek.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• Płnoziarniste produkty zbożowe
• Zrodki pszenicy
• Suszona fasola
• Płatki śniadaniowe
• Rośliny strączkowe
• Ciemnozielone warzywa liściaste
• Groszek
• Orzechy

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z LIPILem zawiera 13,8 mcg manganu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 13,2 mcg manganu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy.

Rola w organizmie?

• Pełni ważną funkcję w procesie uwalniania energii w komórkach organizmu.

• Ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania enzymów.

• Jest niezbędna dla właściwego funkcjonowania układu nerwowego.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• Mięso
• Ryby
• Drób
• Pieczywo pełnoziarniste i wzbogacone witaminami
• Płatki śniadaniowe wzbogacone witaminami

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z LIPILem zawiera 0,69 mg niacyny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 1,39 mg niacyny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Rola w organizmie?

• Zmniejszają ryzyko chorób serca.

• Dostarczają substancji odżywczych potrzebnych w procesie rozwoju mózgu i wzroku dziecka.

• Są niezbędne do produkcji szeregu hormonów i enzymów regulujących przebieg procesów biologicznych.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia
• łosoś
• Jajka
• Zielone warzywa
• Rośliny strączkowe
• Orzechy

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 11,7 mg DHA, kwasu tłuszczowego omega-3, w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami. Wyłącznie mleka modyfikowane dla niemowląt Enfamil zawierają LIPIL, specjalną kompozycję kwasów tłuszczowych DHA(omega3)/ARA(omega 6) w ilościach i proporcjach wzorowanych na mleku matki i zgodnych z zaleceniami ekspertów.

100ml mleka modyfikowanego Enfamil* Premium 3 dostarcza dziecku6,6 mg DHA (kwasu tłuszczowego omega -3).

» Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy 

Rola w organizmie?

• Wspomaga proces uwalniania energii w komórkach organizmu.
• Odgrywa ważną rolę w transporcie kwasów tłuszczowych.
• Jest konieczny do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
• Podobnie jak wapń jest niezbędny do wzrostu i utrzymania mocnych kości i zębów.
• Wchodzi w skład DNA i RNA.
• Stanowi budulec wszystkich błon komórkowych.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Ryby
• Mleko
• Sery
• Drób
• Mięso
• Jaja, przetwory mleczne
• Pełnoziarniste produkty zbożowe
• Orzechy

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 50 mg fosforu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 59 mg fosforu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Posiada zasadnicze znaczenie dla rozwoju układu nerwowego dziecka.

• Jest niezbędny dla prawidłowej pracy mięśni.

• Normalizuje ciśnienie krwi i reguluje gospodarkę wodną organizmu.

• Uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych.

• Zapobiega zaburzeniom rytmu serca.

• Uczestniczy w syntezie białek.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt
   

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Suszona fasola

• Mleko

• Mięso

• Ziemniaki

• Orzechy

• Surowe, kolorowe warzywa i owoce (sok pomidorowy, dynia, banany, melony, sok pomarańczowy, suszone owoce, cytrusy, nektarynki)

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 79 mg potasu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 85 mg potasu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Białka stanowią budulec mięśni i organów wewnętrznych.

• Wchodzą w skład przeciwciał i hormonów.

• 75% tkanek ludzkiego organizmu zbudowanych jest z białek.

• Regulują gospodarkę wodną organizmu.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Mleko, jogurt

• Mięso

• Mięso kurze

• Drób

• Ryby

• Jajka

• Sery

• Suszona fasola i groch

• Dania komponowane z pokarmów pochodzenia roślinnego, np. ryżu i fasoli

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z LIPILem zawiera 1,8 g białka w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 2 g białka w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

75% tkanek miękkich dziecka zbudowanych jest z białek

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Pełni ważną funkcję w procesie uwalniania energii w komórkach organizmu.

• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie enzymów.

• Jest niezbędna w procesie wytwarzania czerwonych ciałek krwi i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Podroby

• Mleko

• Ryby

• Jajka

• Sery

• Ciemnozielone warzywa liściaste

• Pieczywo

• Płatki śniadaniowe wzbogacone witaminami

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 0,14 mg ryboflawiny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 0,13 mg ryboflawiny w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.

• Podobnie jak witamina E dzięki właściwościom przeciwutleniającym chroni komórki przed uszkodzeniami.

• Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Warzywa

• Ryby

• Owoce morza

• Czerwone mięso i podroby

• Produkty zbożowe

• Jajka

• Mięso kurze

• Pieczywo wzbogacone witaminami

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 1,73 mcg selenu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 3,2 mcg selenu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Reguluje gospodarkę wodną organizmu.

• Uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych.

Zapotrzebowanie organizmu

Zdrowe nawyki żywieniowe warto wyrabiać już we wczesnym dzieciństwie. Dlatego od samego początku należy przyzwyczajać dziecko do ograniczonego spożycia sodu.

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Solone produkty mięsne

• zywność przetworzona

• Sól

• Sos sojowy

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 28 mg sodu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 30 mg sodu w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Uczestniczy w procesie wytwarzania energii z węglowodanów w komórkach organizmu.

• Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i pracy mięśni, w tym mięśnia sercowego.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Pieczywo pełnoziarniste lub z dodatkiem witamin

• Płatki śniadaniowe wzbogacone witaminami

• Ryż brązowy i makaron pełnoziarnisty

• Mięso, drób, ryby

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 0,055 tiaminy w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 0,08 tiaminy w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Uczestniczy w procesie budowy i wzrostu komórek organizmu dziecka.

• Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku.

• Umożliwia widzenie po zmroku.

• Wspomaga proces budowy i regeneracji tkanek.

• Wzmacnia układ odpornościowy dziecka.

• Chroni organizm przed infekcjami dzięki utrzymywaniu prawidłowego stanu błon śluzowych jamy ustnej, żołądka, jelit i układu oddechowego.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt
   

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Przetwory mleczne z dodatkiem witamin

• Pomarańczowe lub ciemnozielone warzywa i owoce (brzoskwinie, morele, dynia, melon kantalupa, bataty, mango, marchew, szpinak, jarmuż, brokuł)

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 62 mcg (RE) witaminy A w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 63 mcg (RE) witaminy A w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.

• Uczestniczy w produkcji przeciwciał, hormonów oraz czerwonych ciałek krwi.

• Pełni ważną rolę w procesie metabolizmu białek, węglowodanów i tłuszczów.

• Umożliwia przyswajanie witaminy D.

• Jest istotna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Mięso

• Drób

• Sery

• Pełnoziarniste produkty zbożowe, płatki zbożowe

• Rośliny strączkowe

• Warzywa

• Jajka

• Mleko

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem  zawiera 0,35 mg witaminy B5 w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 0,48 mg witaminy B5 w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Pełni ważną funkcję w rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka.

• Bierze udział w metabolizmie białek.

• Odgrywa istotną rolę w produkcji czerwonych krwinek, hormonów i przeciwciał.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Wątróbka

• Chude mięso

• Płatki śniadaniowe

• Warzywa

• Mleko

• Zielona fasolka

• Orzechy

• Rośliny strączkowe

• Jajka

• Ryby

• Pełnoziarniste produkty zbożowe

• Pieczywo z dodatkiem witamin

• Mięso kurze

• Ryby

• Banany

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 48 mcg witaminy B6 w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 11 mcg witaminy B6 w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Odgrywa ważną rolę w procesie wytwarzania komórek krwi.

• Umożliwia optymalne wykorzystanie przez organizm kwasów tłuszczowych i niektórych aminokwasów.

• Ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

• Wchodzi w skład wielu wytwarzanych przez organizm enzymów i hormonów.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Wątróbka

• Jajka

• Płatki śniadaniowe z dodatkiem witamin

• Mięso

• Ryby, owoce morza

• Drób

• Mleko

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 0, 21 mcg witaminy B12 w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 0,17 mcg witaminy B12 w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Uczestniczy w produkcji kolagenu stanowiącego budulec skóry, dziąseł, naczyń krwionośnych i mięśni dziecka.

• Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.

• Odgrywa istotną rolę w prawidłowym podziale komórek oraz gojeniu się ran.

• Usprawnia wchłanianie żelaza.

• Dzięki właściwościom przeciwutleniającym chroni komórki przed uszkodzeniami.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt
   

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Kolorowe owoce i warzywa (zielona i czerwona papryka, pomidory, zielone warzywa liściaste, brokuły, brukselka, truskawki, kiwi, guawa, cytrusy, melon kantalupa)

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 13,8 mg witaminy C w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 13,2 mg witaminy C w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Ułatwia przyswajanie wapnia i fosforu.

• Wzmacnia kości, wspomagając proces ich mineralizacji.

• Utrzymuje właściwy poziom wapnia i fosforu we krwi.

• Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Witamina D nazywana jest również „słoneczną witaminą”, ponieważ jest wytwarzana przez organizm pod wpływem ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Ponieważ jednak chronimy dzieci przed bezpośrednim działaniem światła słonecznego, wskazane jest przyjmowanie witaminy D z żywnością wzbogaconą witaminami:

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Przetwory mleczne wzbogacone witaminami

• Płatki śniadaniowe z dodatkiem witamin

• Tłuste ryby

• Całe jajka

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 1, 04 mcg witaminy D w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 1,3 mcg witaminy D w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Chroni komórki organizmu dziecka przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

• Odgrywa ważną rolę w rozwoju narządu wzroku dziecka.

• Posiada właściwości przeciwutleniające.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Awokado

• Majonez

• Orzechy

• Pełnoziarniste produkty zbożowe

• Oleje: sojowy, kukurydziany, rzepakowy, bawełniany, słonecznikowy i z zarodków pszenicy

• Owoce morza

• Jabłka

• Marchew

• Seler

• Szpinak

• Mleko

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 0,93 mg witaminy E w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 0,8 mg witaminy E w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Wchodzi w skład białek uczestniczących w procesie krzepnięcia krwi.

• Bierze udział w procesie tworzenia białek niezbędnych dla funkcjonowania krwi i kości.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Kapusta liściasta, szpinak, sałata, brokuły

• Mleko

• Jajka

• Mięso

• Brukselka, kapusta

• Soja

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 5,5 mcg witaminy K w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 5,3 mcg witaminy K w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy

Rola w organizmie?

• Z uwagi na swoją istotną funkcję w procesie podziału i wzrostu komórek oraz syntezy białek ma ogromne znaczenie dla prawidłowego wzrostu organizmu dziecka.

• Korzystnie wpływa na proces odnowy komórkowej oraz wzrostu i regeneracji tkanek.

• Wchodzi w skład ponad 100 enzymów biorących udział w procesach trawienia, metabolizmu, odnowy komórkowej i gojenia ran.

Zapotrzebowanie organizmu

Źródła

Niemowlęta:

• Mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt

Dzieci powyżej 1. roku życia:

• Mleko modyfikowane dla dzieci po 1. roku życia

• Pełnoziarniste produkty zbożowe

• Zarodki pszenne

• Fasola

• Jajka

• Ryby

• Mięso

• Wątróbka

• Drób

• Sery twarde

• Płatki śniadaniowe z dodatkiem witamin

Uwaga: Przed wprowadzeniem do diety niemowlęcia pokarmów stałych zasięgnij porady pediatry.

Enfamil Premium 2 z Lipilem zawiera 0,69 mg cynku100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

Enfamil Premium 3 zawiera 0,79 mg cynku w 100 ml mieszanki przygotowanej zgodnie z zaleceniami.

»Sposoby na zdrową dietę sprawdzone przez maluchy