Będę tatą

Ekstremalne emocje, od których aż kręci się w głowie. Niekończące się oczekiwanie. Bardzo osobiste przeżycia. A na końcu to uczucie, że wszystko potoczyło się o wiele za szybko. Oto garść porad, które pozwolą ci w pełni cieszyć się nową rolą.

Czy ojcowie również mogą odczuwać objawy ciąży?

Oczywiście. To, że przez 9 miesięcy nie noszą w sobie dziecka nie oznacza wcale, że nie czują ciężaru odpowiedzialności związanej z ojcostwem.

•   Zastanawiasz się, czy będziesz dobrym ojcem.

•   Obawiasz się, że gdy pierwszy raz weźmiesz dziecko na ręce, niechcący zrobisz mu krzywdę.

•   Martwi cię, że możesz nie zdołać zapewnić dziecku właściwej opieki i środków do życia.

•   Boisz się, że obecne mieszkanie okaże się dla was za małe.

•   Dostrzegasz, jak bardzo zmieniła się twoja partnerka i wasz związek.

•   Bawiasz się zmian w waszym życiu seksualnym.

Brzmi znajomo? Jeśli tak, możesz być pewien, że w swoich obawach nie jesteś osamotniony.

Obudź w sobie Ojca

Może ci się wydawać, że nie masz na nic wpływu, ale to nieprawda. Ojcowie mają do odegrania w życiu nowo narodzonych maluchów i ich mam bardzo ważną, choć często niedocenianą rolę:

•   Poprzez interakcję z noworodkiem stymulujesz jego rozwój intelektualny.

•   Przemawianie do dziecka, nucenie mu i przytulanie stymuluje jego komórki nerwowe.

•   Badania wykazały, że stymulacja określonego obszaru mózgu pobudza również obszary pozornie z nim niezwiązane. (Na przykład stymulacja obszaru odpowiedzialnego za zdolności muzyczne pobudza również obszar odpowiedzialny za myślenie matematyczne).

•   Okazywanie cierpliwości w kontaktach z maluchem buduje jego wiarę w siebie.

•   Poświęcając niemowlęciu czas i uwagę sprawiasz, że czuje się bezpieczne i kochane.

•   Karm i uspokajaj dziecko. W razie problemów z karmieniem staraj się znaleźć rozwiązanie.

•   Wsparcie okazywane żonie w tym trudnym okresie wzmocni wasz związek i pomoże rozładować napięcie.

Obóz przetrwania dla debiutujących ojców, czyli przed i po porodzie.

Przed narodzinami:

Zaangażuj się w ciążę.

Towarzysz żonie podczas wizyt lekarskich. Pytaj i czytaj – również informacje zgromadzone na naszych stronach internetowych.

Rozmawiaj z partnerką.

Porozmawiajcie o waszych radościach i zmartwieniach. Pielęgnowanie więzi umocni wasz związek i pomoże poradzić sobie z trudami rodzicielstwa.

Ze zrozumieniem i troską pomóż żonie przetrwać miesiące zmian hormonalnych i ciążącego brzuszka.

Porozmawiaj z weteranami.

Inni ojcowie również borykali się z wątpliwościami, które dziś trapią ciebie. Znajdziesz u nich wsparcie oraz wiele cennych podpowiedzi. Nie bez znaczenia jest to, że na wiele twoich problemów mogą spojrzeć z dystansem.

Po narodzinach :

Nie martw się, gdy uczucia rodzicielskie nie przyjdą od razu.

Budowanie trwającej całe życie relacji nie odbywa się w kilka minut. Po prostu się staraj.

Włącz się w codzienną opiekę nad dzieckiem.

Poznaj jego rozkład dnia i przyzwyczajenia. Naucz się interpretować płacz dziecka, by wiedzieć, czego aktualnie się domaga – dzięki temu łatwiej zapewnisz maluszkowi poczucie bezpieczeństwa i miłości.

Pomagaj w trakcie nocnych karmień.

Jeśli karmicie dziecko butelką, weź na siebie część nocnych karmień. Jeśli maluch karmiony jest piersią, również możesz pomóc. Zmieniaj dziecku pieluszkę lub układaj je do snu po karmieniu.

Znajdź czas dla waszego związku.

Czasem zbyt łatwo przychodzi odkładanie wszystkiego na później. Zabierz żonę na spacer. Znajdź czas na rozmowę. Przytul i pocałuj ją oraz dziecko.

Pamiętaj, że wszystko mija.

Teraz może ci się to wydawać nieprawdopodobne, ale kiedyś twoje dziecko prześpi całą noc. Naprawdę. Nauczy się też samodzielnie uspokajać, gdy mu się nudzi lub gdy ma zły humor. Dlatego nie odpuszczaj, bądź cierpliwy i ciesz się tymi wyjątkowymi chwilami, póki jeszcze trwają.

Ty też jesteś potrzebny.

Bez ciebie nie bylibyście rodziną. A ty już wiesz, że poświęcony dziecku czas, opieka i zaangażowanie to inwestycja w jego rozwój fizyczny, intelektualny i społeczny.

»Dowiedz się więcej na temat karmienia niemowląt